昨日、いっぱい食べたから体重が増加してます(ToT)その分、今日頑張らねば…「今日のダイエット」 朝食→豆乳 昼食→マシュマロ2個、蒟蒻ゼリー1個、茄子の照り焼き(茄子1本分)、スクランブルエッグ(卵1個分) 夕食→そば、漬物、メロン 運動→腹筋60回、腕立て20…
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