痩せないとヤバイぞ・・・ 最近、旅行行ったりしてバイキングやら間食やらでまた太った（・ｘ・；）とりあえず何か探そうと思って見つけたのがコレ、効くのかな？ でも、マッサージするのはデトックス効果があるから良いって言うからなぁ。 ☆ http://www.ntv…

今日は、昼にケーキ食べちゃったけど他は頑張りましたょ！ 朝食→マシュマロ２個、プロテインドリンク 昼食→ワンタン麺、ケーキ、野菜ジュース 夕食→春雨スープ運動→腹筋３０回、ロデオマシン１５分、足踏みマシン１時間前日との体重差→マイナス２００ｇウエ…

わたくし・・・・最近、体重計に乗ってませんでした。今日ふと乗ってみたら・・・（０口０｜｜｜）マジ！？って感じで激ヤバス！！！見たとき現実逃避して、もう１回計り直した。やはり間違いではなかった事に気付き、とりあえずベットの上に座ってみる。ぼ-…

これやったら痩せるかな？？ クワバタは１か月半でウエスト２０センチ減だったもんなぁ・・・。 やばい・・・。 この２本やっただけで汗がたれてきた（＞口＜；）！？ １５分だけで汗が出るならもしかして・・・痩せれるかしら♪